Osteoartrita este un grup de boli care apar din diverse motive, dar sunt similare în manifestări clinice și evoluție. La baza tuturor artrozelor se află înfrângerea componentelor articulației. Osteoartrita este o boală progresivă cu funcție afectată a articulației afectate. Artroza articulației genunchiului (gonartroza) este o boală în care cartilajul, membrana sinovială, ligamentele, mușchii periarticulari ai articulației genunchiului sunt deteriorate. Artroza articulației genunchiului, tratamentul căreia necesită o abordare integrată, necesită, de asemenea, atenția dumneavoastră. Și, de asemenea, cel puțin o înțelegere elementară a de ce și cum evoluează boala.
Gonartroza: cauze
Cauzele artrozei articulației genunchiului pot fi:
- Leziuni articulare: Conform literaturii științifice, aproximativ o treime, și probabil jumătate din cazurile de artroză sunt precedate de traume. O persoană se poate poticni accidental pe stradă sau poate deteriora o articulație în timp ce face sport. În primul rând, va exista durere acută, care ulterior va fi plictisitoare și va deveni ușor dureroasă, dar nu va provoca mult disconfort. De obicei, în majoritatea cazurilor, articulația se va vindeca în curând și nu va prezenta semne de rănire. Dar, în cazuri rare, această coincidență nefavorabilă a circumstanțelor poate provoca dezvoltarea artrozei.
- Supraîncărcarea articulațiilor pe termen lung: se crede că acele persoane a căror profesie este asociată cu un stres excesiv prelungit asupra articulațiilor (sportivi profesioniști, poștași) se pot confrunta cu dezvoltarea artrozei timpurii a articulațiilor.
- Inflamația articulațiilor (artrita articulației genunchiului): odată cu inflamația articulației, apar modificări biologice și morfologice, fluxul sanguin este perturbat, prin urmare, artrita este cea care provoacă artroza articulațiilor genunchiului (artroză secundară).
Factori de risc suplimentari
- Ereditate. De obicei, artrozele articulațiilor nu sunt moștenite direct, dar „catalizatorii" din dezvoltarea artrozei pot fi particularitățile metabolismului, structura țesutului cartilajului, care sunt doar transmise genetic. De asemenea, posibilitatea apariției artrozei poate apărea dacă o persoană are anomalii articulare sau subdezvoltare, traume la naștere.
- Supraponderal. Excesul de greutate este o circumstanță „agravantă" în dezvoltarea artrozei: adică nu este direct legată, dar creșterea în greutate are o sarcină mare. Trebuie amintit că la persoanele obeze artrozele articulațiilor genunchiului sunt mai severe decât la altele.
- Stresul cronic. Este un fapt bine cunoscut faptul că, în cazul unor experiențe excesive, glandele suprarenale eliberează „hormoni ai stresului", din cauza lor existând o deteriorare a aportului de sânge și o scădere a producției de acid hialuronic, care este o componentă importantă funcționarea normală a articulației. Ca urmare a stresului cronic și a circumstanțelor agravante de mai sus, poate apărea artroză.
Simptomele gonartrozei
- Durere. Unul dintre simptomele inițiale și principale ale artrozei articulației genunchiului este durerea în articulația genunchiului. Este demn de remarcat faptul că durerile la genunchi vor apărea numai în timpul efortului fizic: la mers, alergare, ghemuit și în poziție culcată, această durere va dispărea și, după un timp, va dispărea complet (până la următoarea încărcare).
- Crăpături în articulație. Spre deosebire de „zdrobirea" articulațiilor oamenilor sănătoși, zdrobirea articulațiilor afectate de artroză are o tonalitate diferită: este dură și „uscată".
- Rigiditatea articulațiilor. Artroza articulației genunchiului de gradul 1 nu este de obicei exprimată prin rigiditate la fel de mult ca în gradele ulterioare. Dar pe măsură ce progresează progresul, gama de mișcare în articulația afectată scade semnificativ.
- Deformarea articulației genunchiului. Odată cu progresia gonartrozei, se dezvoltă formațiuni patologice în articulația - spinarea osoasă. Din cauza lor, aspectul articulației poate fi diferit de cel al unei articulații sănătoase. În plus, aspectul articulației poate fi oarecum „voluminos", acest lucru se datorează acumulării excesive de lichid intraarticular (sinovită).
Cursul artrozei articulației genunchiului
Osteoartrita genunchiului afectează cel mai adesea femeile decât bărbații. Această boală progresează adesea după patruzeci de ani, dar uneori apare mai devreme, de obicei după leziuni și la sportivii profesioniști. Gonartroza mai complexă și mai severă are loc, așa cum am scris mai devreme, la femeile obeze, precum și la persoanele cu vene varicoase severe.
Debutul bolii se caracterizează prin apariția unor dureri minore la genunchi. Adesea, durerea apare atunci când o persoană trebuie să stea pe picioare mult timp, când coboară și urcă scările. Când o persoană se culcă, durerea dispare, dar când trebuie să te ridici, primii pași devin foarte dureroși pentru el.
Există trei grade de artroză a articulației genunchiului
Artroza articulației genunchiului 1 grad
Artroza articulației genunchiului de gradul 1 se caracterizează prin dureri uneori intense la nivelul genunchiului, dar în același timp, oasele care formează articulația genunchiului rămân nedeformate, dar din cauza sinovitei, genunchiul poate părea ușor umflat. Dacă există prea mult lichid intraarticular, acesta se poate răspândi în fosa poplitee. Această afecțiune se numește chist Baker. Dacă ați fost diagnosticat cu un astfel de diagnostic, nu trebuie să vă faceți griji, acesta nu este un neoplasm oncologic, este redus sub influența medicamentelor prescrise de un medic.
Artroza articulației genunchiului de gradul II
Artroza articulației genunchiului de gradul 2 începe la 2-3 luni de la debutul bolii. În acest timp, durerile de genunchi sunt de obicei mai grave. Această durere nu mai apare pur și simplu în timpul efortului fizic, ci însoțește o persoană cu orice mișcare. De obicei, în acest moment, o criză distinctă la genunchi „se alătură" durerii în articulație. Gonartroza de gradul 2 a articulației genunchiului, pe lângă durerea intensă și crăpăturile, este însoțită de o scădere a capacității de a îndoi piciorul în articulația genunchiului. Deformarea articulației se manifestă imediat: structurile osoase își schimbă forma și, atunci când sunt palpate, articulația devine dură și „aspră".
Artroza genunchiului de gradul 3
Artroza articulației genunchiului de gradul 3 se caracterizează printr-o durere intensă constantă, este chiar dificil pentru o persoană să fie într-o poziție predispusă: este forțată să caute o poziție în care să se poată odihni. Genunchii devin sensibili la schimbările meteorologice, durerile dureroase încep spre noapte. Gonartroza de gradul 3 a articulației genunchiului este însoțită de o scădere finală a mobilității, devine imposibil pentru o persoană să îndoaie piciorul la articulația genunchiului cu mai mult de 90 °. Uneori, cu gonartroză de gradul 3, nu este posibil să îndreptați complet piciorul, o persoană trebuie să meargă pe picioarele ușor îndoite. În unele cazuri, deformarea picioarelor se dezvoltă în formă de O sau în formă de X. În cazuri extreme, este necesar să se trateze un grad ridicat de artroză operabil.
Gonartroza genunchiului: tratament. Ce este important să știți atunci când tratați genunchiul cu medicamente
În ciuda abundenței de publicitate care promite un unguent miraculos pentru durerile articulare, trebuie să înțelegeți că este imposibil să vindecați gonartroza prin orice metodă, este necesară o abordare integrată.
Dacă găsiți primele semne de artroză în dumneavoastră, trebuie să consultați un medic cât mai curând posibil. Acesta ar putea fi un artrolog, reumatolog, ortoped sau, mai întâi, un medic generalist.
Artroza genunchiului: tratament AINS
Deci, cum se tratează artrozele articulației genunchiului? De obicei, pentru tratamentul articulațiilor, se utilizează acele substanțe nesteroidiene (non-hormonale) care pot ameliora procesul de inflamație în articulație. Gonartroza genunchiului este tratată cu acele medicamente care pot avea efecte antipiretice, analgezice. Amintiți-vă, medicamentele din acest grup nu trebuie administrate tot timpul. sunt capabili să „mascheze" simptomele bolii. Vă rugăm să rețineți: nu vă auto-medicați, acționați numai sub îndrumarea unui specialist competent care este capabil să vă prescrie un tratament, pe baza parametrilor individuali ai corpului dumneavoastră, luând în considerare contraindicațiile pentru utilizarea medicamentelor.
În ultimii ani, medicamentele de nouă generație au fost folosite în practică: sunt agenți selectivi care acționează la fel ca AINS, dar mai rar dau efecte secundare neplăcute și nu provoacă complicații.
Artroza genunchiului: tratament cu condroprotectori
Cu artroza articulației genunchiului, puteți lua substanțe care hrănesc țesutul cartilajului articulației și refac structura acesteia. Aceste medicamente sunt condroprotectori. Astfel de medicamente sunt cele mai eficiente dacă aveți o gonartroză de gradul 1 a articulației genunchiului, deoarece cu gonartroza extremă nu este aproape nimic de restabilit: tot cartilajul este practic distrus. Pentru a obține efectul condroprotectorilor, este necesar să le folosiți mult timp: cel puțin 2-3 cure de tratament, care durează de obicei un an și jumătate. Amintiți-vă, deși există puține contraindicații pentru acest grup de substanțe medicamentoase, utilizarea acestora trebuie convenită cu medicul dumneavoastră.
Artroza genunchiului: tratament cu vasodilatatoare
Medicamentele vasodilatatoare reprezintă o bună terapie complexă în tratamentul artrozei. Acestea ajută la refacerea articulației prin îmbunătățirea fluxului sanguin și ameliorarea spasmelor vaselor mici. Un bonus plăcut în tratamentul artrozei articulației genunchiului, inclusiv a medicamentelor vasodilatatoare, poate fi eliminarea durerii de noapte în articulația deteriorată. Dacă doriți să obțineți efectul terapeutic maxim, vasodilatatoarele sunt cel mai bine utilizate cu condroprotectori, astfel încât nutrienții condroprotectorilor să pătrundă în articulație în cantități mai mari și să circule mai activ în ea. Nu uitați, utilizarea oricăror substanțe medicamentoase trebuie coordonată cu medicul dumneavoastră.
Artroza genunchiului: unguente și creme medicinale
Unguentele de vindecare pentru artroză sunt adesea folosite ca o capcană de către comercianți pentru pacienții disperați. Amintiți-vă că tratamentul cu unguent de artroză a articulației genunchiului într-un grad extrem nu va da un efect, dar în etapele inițiale, crema și unguentul pot atenua în mod semnificativ starea. Unguentele de ameliorare a durerii pot fi utilizate pentru a îmbunătăți circulația către articulație. Astfel de medicamente ajută la eliminarea spasmului dureros în articulație, cresc circulația sângelui. De asemenea, puteți utiliza unguente pe bază de venin de albine și șarpe. Aceste unguente au un efect iritant care crește circulația sângelui în articulația deteriorată. Amintiți-vă, multe unguente pe bază de otrăvuri pot provoca o reacție alergică, deci numai un specialist ar trebui să acorde permisiunea de utilizare a acestora.
Exerciții terapeutice pentru artroza articulației genunchiului
Cultura fizică terapeutică pentru artroza articulației genunchiului este o metodă eficientă de tratament în combinație cu medicamente și fizioterapie.
Trebuie să vă amintiți că gimnastica de remediere pentru gonartroză este principala metodă de tratament, deoarece nu putem întări mușchii și vasele de sânge ale articulației genunchiului și nu putem activa alimentarea cu sânge cu niciun medicament. În plus, gimnastica de remediere este cel mai bugetar și cel mai eficient tratament care nu necesită cheltuieli materiale inutile.
Dar este necesar să efectuați în mod deliberat complexe de terapie exercițială pentru artroză: nu vă grăbiți să faceți 200 de genuflexiuni pe zi sau 100 de lovituri. În niciun caz nu trebuie să oferiți o sarcină dinamică intensă și, în loc de flexie-extensie activă, faceți exerciții statice. Din păcate, majorității pacienților nu le place să facă doar exerciții statice, deoarece sunt cele mai consumatoare de energie și obositoare, dar dacă puteți rezista 2-3 săptămâni, practicând regulat, nu numai că veți îmbunătăți starea articulației genunchiului , dar găsesc și o creștere a forței și creșterea performanței.
Cum se face corect
Exercițiile trebuie efectuate foarte ușor și ușor, întinzând ligamentele și articulațiile cu o presiune ușoară. Nu permiteți dureri intense în timpul exercițiului. Urmăriți gradualitatea și regularitatea, nu vă grăbiți: efectul scontat va fi obținut numai cu efort constant moderat.
Amintiți-vă că exercițiile de forță nu trebuie folosite pentru prima dată după operații pe organele abdominale și toracice, cu febră, zile critice la femei. Este absolut necesar să acordați atenție nu numai articulațiilor, ci și să exercitați stres asupra mușchilor apei abdominale și ale spatelui. Acest lucru este necesar pentru ca prin mușchii abdomenului și a spatelui să curgă fluxul principal de sânge către membre.
Complexele de exerciții sunt disponibile gratuit pe Internet, încercați să faceți o varietate de exerciții timp de 30-40 de minute pe zi, în fiecare zi, urmând instrucțiunile noastre.
Vă dorim perseverență și voință de a întoarce vechea ușurință a mișcării!
Fizioterapie pentru artroza articulației genunchiului
Dacă vă întrebați dacă este posibil să se aplice metode fizioterapeutice de tratament pentru artroza articulației genunchiului, vă vom răspunde - cu siguranță!
Artroza genunchiului: tratament - terapie cu laser
Terapia cu laser este utilizarea unui fascicul de lumină în scopuri terapeutice, constând din spectre de radiații cu ultraviolete, infraroșii și roșii. Efectul laserului are efecte antiinflamatorii, decongestionante și analgezice. De obicei, cursul terapiei cu laser constă în 15 ședințe. Terapia cu laser este o metodă relativ sigură de tratament, dar este imposibil să se vindece artrozele cu un singur laser, aceasta este o metodă suplimentară de tratament.
Artroza genunchiului: tratament - crioterapie
Crioterapia este efectul răcirii locale asupra articulației. Există două metode de crioterapie: utilizarea unei criosaune și aplicarea azotului lichid direct pe articulație. Se crede că ultima metodă este cea mai eficientă pentru artroza articulației genunchiului. Cu ajutorul crioterapiei, este posibilă îmbunătățirea alimentării cu sânge a articulațiilor, îmbunătățirea proceselor metabolice și ameliorarea spasmelor musculare. Cursul tratamentului este de obicei de 10-12 sesiuni zilnice.
Artroza genunchiului: tratament - magnetoterapie
Magnetoterapie - expunerea la un câmp magnetic. O metodă de tratament fizioterapică destul de comună în spitale și clinici. Expunerea la un câmp magnetic are un efect anti-edem, determină stimularea musculară electrică fără contact și reduce inflamația articulațiilor. Cursul tratamentului este prescris de un medic - kinetoterapeut.
Artroza genunchiului: tratament - terapie cu ultrasunete
Terapie cu ultrasunete - tratament cu unde sonore. Ecografia pentru artroză ajută la îmbunătățirea aportului de sânge, la reducerea spasmelor musculare și are un efect analgezic. Pentru a spori efectul terapeutic al ultrasunetelor, se aplică un medicament pe articulația afectată. Cu ajutorul undelor ultrasonice, medicamentul pătrunde mai ușor în țesuturi.
Artroza genunchiului: tratament termic
Tratamentul termic pentru artroza articulației genunchiului este utilizat în 1-2 etape ale bolii. Această metodă include tratamentul cu ozokerită, parafină, noroi. Acestea din urmă merită o atenție specială: tratamentul cu noroi al artrozei poate fi efectuat acasă. Este necesar să diluați noroiul vindecător cu apă și să-l încălziți la o temperatură de 60 °, apoi amestecați masa rezultată cu noroi neîncălzit, răcind-o la 38-42 ° și aplicați un strat gros de 2-3 cm pe articulația afectată. Acoperiți amestecul cu pânză de ulei și o pătură caldă. Se lasă să acționeze 30 de minute. Efectuați procedura în fiecare zi, cu un curs de 10-12 proceduri.
Dieta și medicina pe bază de plante pentru artroza articulației genunchiului
Dieta pentru artroză este un factor important în tratamentul cu succes. Dar trebuie să înțelegem că dezvoltarea artrozei nu este asociată cu nici o particularitate a nutriției, dar greutatea în exces contribuie la apariția artrozei extremităților inferioare. Cu toate acestea, trebuie să slăbești corect: în niciun caz nu mori de foame sau stai la diete dure, pentru că, după cum știi, după ce ai renunțat la diete grele, greutatea se crește din nou și, adesea, în cantități chiar mai mari.
Trebuie să știm că supraponderalitatea este, de asemenea, o boală, dar poate și ar trebui tratată. Odată cu obezitatea, reglarea centrelor apetitului și a sațietății este perturbată, dar este posibil să-i „ghidăm pe drumul cel bun".
În primul rând, trebuie să recunoașteți că există o problemă care este adesea asociată cu obiceiuri alimentare slabe. În al doilea rând, trebuie să înveți să-ți stabilești obiective realiste. O reducere a greutății cu 10-15% față de valoarea inițială este un rezultat excelent. Crede-mă, chiar dacă slăbești chiar și cu 5% din original, vei simți imediat ușurare: va exista o scădere a tensiunii arteriale, iar starea articulațiilor se va îmbunătăți.
Scopul de a slăbi
În orice caz, dacă ți-ai propus un obiectiv de a slăbi, atunci va trebui să îți reconsideri dieta, compoziția și cantitatea de alimente consumate. Reduceți cofetăria, produsele de patiserie și tot felul de carbohidrați „rapizi".
Pentru început, vă recomandăm să încercați un mod simplu de a mânca alimente. Pregătiți-vă dieta obișnuită plasând porția obișnuită pe o farfurie. Acum, mâncați doar jumătate din mâncarea din farfurie. În curând veți observa că mâncați toată porția din obișnuință, deși aveți nevoie de foarte puțin pentru a vă satisface foamea. Chiar dacă ți-e foame, mănâncă încet jumătate din porție și odihnește-te 10 minute. Veți fi surprins că după acest timp pur și simplu nu doriți să terminați porția rămasă: foamea a dispărut și, odată cu aceasta, dorința frenetică de a mânca totul. După două luni de astfel de „subdietă" veți vedea un rezultat vizibil. Incearca-l!
Împreună cu aportul corect de alimente, nu trebuie să uitați de o cantitate suficientă de aport de lichide. Persoanele care nu au boli cardiovasculare severe și boli de rinichi, precum și cei care nu suferă de edem, pot crește în siguranță cantitatea de lichid pe care o beau până la 2 litri pe zi.
Tratamentul alternativ al artrozei articulației genunchiului
Medicină pe bază de plante pentru artroză. Este important să rețineți că infuziile și decocturile pentru artroză ajută mai slab decât metodele de mai sus, dar pot avea un beneficiu relativ.
Pe parcursul lunii, puteți lua una dintre următoarele perfuzii:
nu uitați, trebuie să luați fiecare infuzie sau decoct separat, apoi să o înlocuiți cu alta. Nu bea totul dintr-o dată!
Decoct de mesteacăn pentru artroză
Decoct de mesteacăn pentru artroză: 1 lingură de muguri de mesteacăn trebuie turnată cu un pahar cu apă clocotită, fierbeți amestecul la foc mic timp de 15 minute și lăsați-l să fiarbă timp de 1 oră, acoperind recipientul cu căldură. După o oră, trebuie să strecori și să adaugi bulionul cu apă fiartă la volumul original. Luați un sfert (1/4) de infuzie de 4 ori pe zi, la o oră după mese, timp de o lună.
Infuzie de tei pentru artroză
Infuzie de tei pentru artroză: 3 linguri de flori de tei trebuie turnate cu un pahar cu apă clocotită, fierte la foc mic timp de 15 minute, apoi răcite și filtrate. Luați infuzie caldă 1 pahar de 3 ori pe zi după mese timp de 3 săptămâni.
Decoct de brusture pentru artroză
Decoct de brusture pentru artroză: 1 lingură de rădăcini de brusture trebuie turnată cu 1 cană de apă clocotită, se fierbe timp de aproximativ 30 de minute, amestecând des, după care bulionul trebuie răcit la temperatura camerei și filtrat. Luați bulionul cald în jumătate (1/2) cană de 3 ori pe zi înainte de a mânca o lună.
Infuzie de arin pentru artroză
Infuzie de arin pentru artroză: 2 linguri de conuri de arin gri (Alnus incana) trebuie turnate cu 1 pahar de apă clocotită, ținute la foc mic timp de 15 minute, apoi răcite și filtrate. Luați a treia (1/3) infuzie de conuri de arin de 3 ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de a mânca o lună.
Colecție de plante medicinale pentru artroză
Colecție de plante medicinale pentru artroză: amestecați în părți egale coaja de salcie, rădăcini de pătrunjel, flori negre de soc și frunze de urzică, tocați bine. Se toarnă 4 linguri din amestec cu 1 litru de apă clocotită și se fierbe la foc mic timp de 5-10 minute, apoi se lasă 2 ore și se scurg. Luați această colecție în jumătate de pahar de 4 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de a mânca. Cursul tratamentului este de 1 lună.
Concluzie
În ciuda faptului că artroza este o boală foarte neplăcută, atunci când este confruntată cu aceasta, este necesar să se tragă concluziile corecte din boală, să se reducă emoțiile negative, să se înceapă lupta pentru sănătatea ta fizică și spirituală deplină, respectând recomandările pe care le-am propus. Atunci vei învinge cu siguranță boala!